Ejercicio para los que no nos gusta hacer ejercicio

Si luego de todos los consejos que se han expuesto en la página, finalmente logramos convencerles de hacer un poco, aun que sea un poco de ejercicio, esta vez les vamos a recomendar ejercicios para fortalecer y afinar el centro del cuerpo, el abdomen.

Una de las grandes ventajas de ejercitar el abdomen, es el aumento energía para realizar cualquier actividad, incluso, a pocas semanas de hacer estos ejercicios, se siente un bienestar general que nos hace pararnos mejor, vernos más altos y por que no decirlo, más atractivos 

Extra a todos los ejercicios que ya conocemos para el abdomen y espalda, les vamos a recomendar hacer ejercicios "cruzados" que son para los oblicuos del abdomen. Estos son los más descuidados, pero los más importantes para vernos más delgados.

Aquí les dejamos un muy buen video, esperamos lo disfruten por igual.